So läuft dein persönlicher Veränderungsprozess ab
Jeder Veränderungsprozess braucht Struktur und Raum für Integration.
Mein Coaching ist lösungsorientiert, kurz und intensiv – mit gezielten Impulsen, die sich in dem 3-Stunden-Setting entfalten und nachwirken.
💬 Das Kennenlernen
Vorgespräch (optional, 15 Minuten, kostenlos)
Online oder telefonisch
Kurzes Kennenlernen, Klärung deines Anliegens und der Ziele des Coachings.
Gemeinsam prüfen wir, ob und wie ich dich am besten unterstützen kann.
🧠 Tiefenklärung
Das 3-Stunden-Coaching: Aufdecken, Verstehen & Verändern
Hier identifizieren wir die emotionale Wurzel deines Widerstands.
Du verstehst, warum dich bestimmte Muster bisher festgehalten haben –
und was notwendig ist, um dich davon zu lösen. Du beginnst das Erkannte emotional zu verankern und neue Handlungsoptionen zu öffnen.
💓 Integration
Emotionale Integration & Veränderungsarbeit
Nach unserer Sitzung beginnt dein System, das Erlebte neu zu ordnen.
Durch die neuen Erkenntnisse kannst du neue Handlungen ausprobieren.
🔄 Wiederholung und tieferes Verständnis
Veränderungs- und Widerstandsbetrachtung
Ich biete dir zu Beginn des 3-Stunden-Coachings an, eine Aufzeichnung der Sitzung für dich zu erstellen (freiwillig). Bei Ansehen der Aufnahme kannst du betrachten, was sich bereits verändert hat, wo noch alte Dynamiken auftauchen und weitere Ideen entwickeln wie du deine Energie dauerhaft auf deinen neuen Weg ausrichtest.
✍️ Nachklang & Transfer
Du erhältst eine kurze schriftliche Zusammenfassung deiner wichtigsten Erkenntnisse und des Befreiungssatzes. Außerdem den Link zum Download der eigenen Sitzung.
Viele meiner Klient:innen berichten, dass die Veränderung noch Wochen und Monate nachwirkt,
weil sich ihr inneres System weiter neu organisiert.
🕊️
Die gemeinsame Arbeit gibt Impulse, die weit über das Coaching hinaus wirken.
Nach der Session geschieht oft der eigentliche Wandel –
das Alte löst sich, das Neue beginnt, Gestalt anzunehmen.